Clotilde Swartley. Queen du Body-Yog

Professeur de yoga en quête de bien-être perpétuel, Clotilde Swartley invente une nouvelle forme de yoga en 2009 et l'enseigne depuis 2010 dans les clubs de sport Vit' Halles et Club Med Gym. Son nom: Body-Yog. Entretien avec une femme qui invite à lâcher prise.

Votre parcours en quelques mots?
Je découvre le yoga, la méditation et le massage très jeune, lors d'un premier séjour en Inde. Je poursuis ma formation en Californie où je deviens professeur de yoga pendant 7 ans. Je rentre en France et ouvre un spa en 2003. Depuis 2009, je développe un programme de yoga ludique adapté à l'univers du fitness, le Body-Yog.

Votre définition du bien-être?
C'est un état de plénitude énergétique qui passe par l'éveil des 5 sens.

Les bienfaits du Body-Yog par rapport aux autres formes de yoga?
Le Body-Yog associe plusieurs disciplines: le Vinyasa (un yoga en mouvement et en grâce), la cardio danse libre (la mise en mouvement de toutes les articulations du corps) et la médiation. L'objectif du cours est de lâcher prise, de développer le sens du rythme, de ressentir une certaine liberté dans son propre corps.

Ce qui vous élève?
Le Body-Yog avec mes élèves et une pratique quotidienne de 90 minutes de yoga au lever du jour.

Ce qui vous met à plat?
Etre coincée dans les embouteillages ou derrière mon ordinateur.

Comment développer une certaine grâce au quotidien?
Apprendre à être plus à  l'écoute de son corps et des autres.

Votre devise yogi?
Rester positive malgré les aléas de la vie.

Votre marche à  suivre?
Vivre le plus naturellement et simplement possible.

Votre prochain "grand saut"?
Former des coaches fitness au programme Body-Yog et introduire cette discipline dans un maximum de clubs en France et en Europe.

body-yog.com
clotildeswartley.com
vithalles.fr
clubmedgym.com

D.H.